About Alma

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Pilates en silla

2021-08-19T11:26:27+00:00

PILATES EN SILLA En lugar de tener el drenaje postural que proviene de estar sentado en su silla todo el día, en este taller aprendará a usar su silla como un accesorio divertido para

Pilates en silla2021-08-19T11:26:27+00:00

¿Es la risa la mejor medicina?

2021-09-12T08:21:18+00:00

Taller de Risoterapia La risa no solo proporciona un entrenamiento a gran escala para sus músculos, sino que desata una avalancha de endorfinas que eliminan el estrés. Además, tu cuerpo no puede distinguir entre

¿Es la risa la mejor medicina?2021-09-12T08:21:18+00:00

Ball Rolling

2021-09-12T08:22:21+00:00

Un divertido ejercicio de balanceo corporal en el que tonifica y alarga los músculos, estimula los huesos y libera los bloqueos de energía. El balanceo del cuerpo le permite trabajar músculos específicos en detalle,

Ball Rolling2021-09-12T08:22:21+00:00

Escritura creativa

2021-02-12T08:33:55+00:00

DESCUBRE TU FLUJO CREATIVO Aprenda trucos de escritura para estimular y reenfocar su mente. Nuestra creatividad se entierra fácilmente bajo el estrés y la rutina, pero es el mejor camino hacia la confianza y

Escritura creativa2021-02-12T08:33:55+00:00

Comer bien mejora tu estado de ánimo

2021-03-03T09:57:49+00:00

Esta sesión aliviará el estrés y la ansiedad, mientras ayuda con la concentración y la calidad de sueño. Los ejercicios de respiración son buenos para los pulmones, la postura & la presión arterial. Combinaremos

Comer bien mejora tu estado de ánimo2021-03-03T09:57:49+00:00

Respira

2021-02-01T17:51:09+00:00

Esta sesión aliviará el estrés y la ansiedad, mientras ayuda con la concentración y la calidad de sueño. Los ejercicios de respiración son buenos para los pulmones, la postura & la presión arterial. Combinaremos

Respira2021-02-01T17:51:09+00:00