PILATES EN SILLA

En lugar de tener el drenaje postural que proviene de estar sentado en su silla todo el día, en este taller aprendará a usar su silla como un accesorio divertido para los ejercicios de pilates. Consejos, trucos y un flujo de movimiento corto pueden ayudarlo a mejorar su fuerza postural.

Zoe

BSc (hons) MCSP SRP, Fisioterapeuta y especialista en problemas de columna y la aplicación clínica de Pilates.