Pausa Activa
Muévete tomando un descanso activo, se ha demostrado que el hecho de realizar actividad física durante la jornada laboral aumenta los niveles de energía y la productividad en general. Ofrecemos un simple descanso guiado en el que las personas pueden participar en movimientos, técnicas de respiración que despertarán sus cuerpos, aumentarán el nivel de energía y los mantendrán físicamente activos cuando es muy fácil permanecer frente al ordenador sin tomar los descansos recomendados. Esta actividad es fácil de implementar al finalizar una reunión de equipo o reuniones semanales / mensuales.
